2026 年最佳免费社交媒体排程工具：每个免费方案实际能做什么
按免费方案实际允许的范围比较最佳免费社交媒体排程工具：渠道、帖子、品牌。包括 Hermoso、Buffer 和 Metricool，以及 Hootsuite、Later 和 Sprout 的收费情况。
三款工具的免费方案值得一用：Hermoso（全部十一个渠道，每个方案都免费）、Buffer（3 个渠道，每个渠道 10 条排程帖子）和 Metricool（1 个品牌，每月 20 条帖子，不含 LinkedIn 和 Twitter）。Hootsuite、Later 和 Sprout Social 提供的是试用，而不是免费方案。以下是各家官方页面上列出的免费限额。
我们做的是 Hermoso，阅读时请留意这一点。下文每个竞争对手的数字都来自该公司自己的定价页面，阅读日期为 2026 年 10 月 31 日。价格会变动，购买前请先核对页面。
免费方案并排对比
| 工具 | 免费方案 | 限制因素 |
|---|---|---|
| Hermoso | 每个方案都免费，无需信用卡 | 11 个渠道（Facebook、Instagram、Threads、TikTok、YouTube、X、LinkedIn、Pinterest、Bluesky、Telegram、Google Business Profile），最多可提前 365 天排程 |
| Buffer | Free | 最多 3 个渠道，每个渠道 10 条排程帖子，100 个灵感，1 位用户 |
| Metricool | Free | 1 个品牌，每月最多 20 条排程帖子，支持除 LinkedIn 和 Twitter 之外的所有网络，5 个竞争对手档案，30 天分析数据 |
| Later | 无免费方案 | 14 天免费试用；Starter 每月 $18.75，按年计费 |
| Hootsuite | 无免费方案 | 14 天免费试用；Standard 年付每用户每月起 $99 |
| Sprout Social | 无免费方案 | 30 天试用；Essentials 年付每座位每月 $79 |
Hermoso
排程功能在每个方案中都免费，包括 $0 的免费方案。它可发布到十一个渠道，连接多少账户都不限，并在你排程时立即检查每个渠道的规则（文案长度、必须包含媒体、可见性）。它同时也是 AI 营销智能体，因此排程队列里的内容，往往是它为你的品牌制作的。有一个明确的事实：X 按 API 请求次数收费，因此发布到 X 会消耗积分，Hermoso 会在发布前报出费用。详情见排程功能页面。
Buffer
Buffer 免费方案最多连接 3 个渠道，每个渠道保留 10 条排程帖子，随发布逐条补充。如果你只运营三个渠道，这是最简单的免费起步方式。它的付费渠道年付每月每个渠道起价 $5。如果你超过 3 个渠道，请参阅 Hermoso 与 Buffer 对比。
Metricool
Metricool 的免费方案管理一个品牌，每月最多 20 条排程帖子，提供 30 天分析数据，但不包括 LinkedIn 和 Twitter。它适合一个小品牌在支持的网络上每周发几次帖子。
Later、Hootsuite 和 Sprout Social
这些工具都没有免费方案。Later 提供 14 天试用，Starter 方案每月 $18.75，按年计费，覆盖一个社交账户组。Hootsuite 提供 14 天试用，之后 Standard 年付每用户每月起 $99。Sprout Social 提供 30 天试用，之后 Essentials 每座位每月 $79，按年计费（按月计费为 $99）。它们面向需要审批流程和报告的团队。替代选择：Hootsuite、Sprout Social、Later、Metricool。
如何选择
- 超过三个渠道，或需要 LinkedIn：Hermoso 的免费方案可以覆盖。
- 三个渠道和简单的队列：Buffer 免费版就够用。
- 一个品牌，并需要分析竞争对手：Metricool 免费版。
- 你希望有人帮你制作帖子：Hermoso，创作和排程在同一个产品里完成。
在 app.hermoso.ai 免费开始，无需信用卡。
常见问题
最好的免费社交媒体排程工具是哪个？
如果免费方案要覆盖最多的渠道，选 Hermoso：十一个渠道和不设排程上限的功能在每个方案中都免费。Buffer 免费版覆盖 3 个渠道，每个渠道 10 条排程帖子；Metricool 免费版覆盖一个品牌，每月 20 条帖子。
有完全免费的社交媒体排程工具吗？
有。Hermoso 的排程功能在每个方案中都免费，包括 $0 的免费方案，没有试用期。
Hootsuite 有免费方案吗？
没有。截至 2026 年 10 月 31 日，它的页面列出 Standard、Professional 和 Advanced 均有 14 天免费试用，Standard 年付每用户每月起 $99。
Later 有免费方案吗？
没有。Later 每个方案都有 14 天免费试用，Starter 年付每月 $18.75。
我能免费排程到 Instagram、TikTok 和 LinkedIn 吗？
可以，用 Hermoso 即可。Buffer 免费版总共只允许 3 个渠道，而 Metricool 免费版不包括 LinkedIn 和 Twitter。