简短回答：Meta 上大多数视频广告都超过 30 秒，而存活最久的那些比其他广告稍短。在 635 条正在投放的美国视频广告中，时长中位数为 46 秒，72% 超过半分钟。投放 180 天或以上的视频广告，时长中位数为 39 秒，而投放不足 30 天的视频为 46 秒。最短的视频（10 秒或以下）的投放中位数最长，但它们只是一小群。
按视频时长的投放天数中位数
| 视频时长 | 广告数 | 投放天数中位数 | 投放满 180 天的占比 |
|---|---|---|---|
| 最长 10 秒 | 31 | 166 | 45% |
| 11 至 20 秒 | 66 | 120 | 30% |
| 21 至 30 秒 | 82 | 130 | 34% |
| 31 至 60 秒 | 260 | 112 | 25% |
| 超过 60 秒 | 196 | 78 | 26% |
10 秒或以下的这一组只有 31 条广告，因此它领先的结果只是提示，并未定论。
值得注意的地方
- 短视频很少，但它们存活得久。只有 15% 的视频广告不超过 20 秒。存在的那些，其投放中位数比任何其他时长都长。
- 长视频很常见，而且更替快。超过一分钟的视频占样本的 31%，投放中位数最短（78 天）。许多是解说式或销售信式的广告，广告主会轮换它们。
- 长期投放者略微偏短。投放 180 天或以上的视频广告中，14% 不超过 15 秒，而最新的广告中为 10%。
按类别的视频时长中位数
据此该怎么做
没有唯一正确的时长，这些数据也并不说明短的总是更好。它说明的是：找到一条有效短视频的广告主，往往会让它持续投放，而长视频则更常被测试并替换。一个实用的规则：为每条视频广告都做一个短版，而不只是长版，并给它一次公平的测试。有了 AI 视频，这很便宜。Hermoso 可以围绕同一个创意制作 6 秒、15 秒和 30 秒的版本，而最新的模型能够一次生成 30 秒的镜头，参见一次生成的 30 秒广告。各平台的尺寸和规格，参见社交媒体的视频导出设置。
我们如何收集数据
2026 年 10 月 26 日，我们在 Meta 公开广告库中搜索了 80 个产品和服务关键词，覆盖十个类别（美妆、健康与保健品、时尚、家居、食品饮料、消费类应用、商务软件、金融与家庭服务、教育、旅游与本地服务），每个类别 8 个关键词，国家设为美国，且只看正在投放的广告。每个关键词我们取 Meta 返回的第一页结果，共 2,360 条广告。Meta 归为同一广告不同版本的，只计一次，最终得到 1,179 个广告主的 2,073 条广告。“投放天数”是从 Meta 显示的开始日期算到 2026 年 10 月 26 日的天数。
这些数据能说明什么，不能说明什么。这里的每条广告在我们查看当天都仍在投放，因此这些数字描述的是哪些广告存活下来，而不是哪些广告能带来销售。广告主通常会继续为有效的广告付费，这就是为什么投放时长是现有最有用的公开信号，但有些长期投放的广告只是被遗忘了。Meta 决定每个关键词下哪些广告先出现，因此这是一个大样本，而不是全面普查。这里没有任何外推或建模：每个数字都是文件中广告的计数或中位数。
下载数据（CSV）：每条广告一行，包含其类别、形式、投放天数、版本数、文案长度、开头特征、按钮，以及视频的时长（秒）。其中不包含广告主名称，也不包含广告文案，因此可以自由分享；请注明“Hermoso Research，2026 年 10 月 26 日”。
视频时长从每个视频文件自身的元数据中读取。656 条视频广告中有 21 条无法测量，因此未计入。Meta 灵活格式中包含视频的广告不在此列。
同一数据集的更多内容
哪种广告形式投放最久 · 长期投放广告的文案 · 全部研究
常见问题
Facebook 视频广告的平均时长是多少？
在我们 635 条正在投放的美国视频广告样本中，时长中位数为 46 秒，72% 超过 30 秒。
短的视频广告投放得更久吗？
略微如此。投放 180 天或以上的视频广告时长中位数为 39 秒，而新广告为 46 秒；10 秒或以下的视频投放中位数最长，不过这一组很小。
我的视频广告应该多长？
多做几个版本。长视频很常见，也常被轮换；有效的短视频往往会被持续投放。请为每个视频创意测试一个短版。
数据从哪里来？
来自 Meta 的公开广告库，于 2026-10-26 以 80 个关键词搜索美国正在投放的广告。时长来自每个视频文件的元数据。CSV 可免费下载。